COURSES
30/05/2016
LE TRIATHLON DU GRANIT ROSE
Voilà une belle occasion de se faire un week-end sportif sympa en bord de mer, à Trégastel, et en plus d’aller faire un coucou à vos amis bretons ! En l'occurence, j'ai rendu visite à mon super pote Fred, double finisher IRONMAN et un fada en vélo ! On a donc bien sûr fait cette course ensemble ! Au top !
Le triathlon du Granit Rose c’est 3 formats sur deux jours : Enfant, XS et M. L'opportunité de venir en famille et de faire participer tout le monde… ou pas ;) !
Pour ma part, j'ai participé au format M, soit :
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1500m de natation
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40km de vélo
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10km de course à pieds
Je reviendrai faire cette course c’est sûr !!!
Merci à Fred et à sa femme Laura pour le week-end, c’était hyper sympa, on s’est bien marré ! Sans oublier la spéciale dédicace à la mascotte Luna !!!
Et bien évidemment un gros bisou à ma chérie qui me soutient à chaque course.
MA PERFORMANCE
NATATION : 30mn
Départ en sprint sur 50m sur la plage pour mettre la tête dans une eau à 15 degrés... pour mes gènes d’antillais la cagoule en néoprène était de sortie... !!!
En tous cas les fonds marins sont juste exceptionnels !
Sortie à l’australienne au bout de 900m, puis on finit sur une longue transition avec des escaliers jusqu’au parc à vélo !
VÉLO : 1h16
Deux tours de 20km très vallonnés et un vent de 3/4 face sur le retour qui pique bien en fin de parcours.
Je crois que je ne me suis jamais fait autant doubler sur un triathlon !
Il y avait du "level" avec beaucoup de vélos de CLM (contre la montre). Pour l’anecdote, à un moment de la course, je regarde mon compteur... je suis à presque 50km/h ! Bah je me suis fait littéralement dépasser en 30sec , impressionnant !!
Parcours sublime avec par moments la vue sur la mer, canon !
COURSE À PIEDS : 57mn
Aïe, aïe, aïe quel parcours casse-pattes !!!
Deux tours de 5km... mais des montées courtes et bien raides qui te sèchent bien ! Quelques passages dans le sable également, une vue sublime sur la mer le tout dans une ambiance chaleureuse.
Un finish sur la plage au top !!!! Et un speaker hyper sympa.
Luna la mascotte
06/05/2016
LE MUD DAY
AHOU ! AHOU ! AHOU !
Voilà une course à ne surtout pas manquer. L'engouement de cette course est tel qu'il y a plus de vingt mille participants étalés sur quatre jours ! Si vous ne pensez pas au chrono et que vous voulez juste vous éclater entre potes alors foncez vous inscrire à la prochaine édition ! ... bon il vous faudra un minimum de préparation tout de même car le parcours fait 13km et il y a 22 obstacles à franchir.
Ambiance de folie garantie pandant toute la course : on démarre par un échauffement où le speacker te fait faire des roulés boulés avec 200 "guys" dans tous les sens en condition spartiate/militaire, et on termine par des groupes de rock et des familles qui se mêlent pour encourager leur team !
Voici le programme de la course :
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Du ramping à gogo : en tunnel ou sous du fil barbelé
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Des franchissements de fou
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Des bains de boue monumentaux jusqu'au torse
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Des épreuves de corde très physiques (monkey passage, le buzzer), ou d'échelle pour traverser des rivières artificielles gelées
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Des énigmes, si si des énigmes... les spartiates doivent également réfléchir lol
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Et bien évidemment beaucoup de course à pied entre les obstacles pour finir sur une ligne d'arrivée électrifiée !!!
TOUT Y EST, C'EST QUE DU BONHEUR !
Fous rires, entraide, force, endurance, persévérance, n'hésitez plus, constituez vous une team, entrainez vous tous ensemble avant, amusez vous et vous verrez vous allez kiffer grave !
AHOU ! AHOU ! AHOU !
J'allais oublier... Et il y a la fameuse douche de fin de course, un moment mémorable où on se lave au tuyau d'arrosage comme du bétail avec 200 personnes à côté, c'est juste unique :-))
Équipement
Pour vous protéger des égratignures et des "brulures" :
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legging long
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tee-shirt manches longues
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gants
Et privilégiez les matières qui sèchent vite !
À savoir
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Possibilité de passer une étape si celle-ci vous semble hors de portée
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Ravitaillement : trois ravitaillements sont présents sur le parcours (eau / redbull / bananes / oranges / fruits secs)
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Possibilité de se rincer à l'arrivée : le fameux système de douches collectives au tuyau ;)
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La course a lieu dans le 78 sur une base militaire, à environ 40mn de Paris : prévoir le temps de transport suffisant pour arriver et récupérer son dossard tranquillement.
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Privilégiez le co-voiturage pour bénéficier d'un parking gratuit, sinon c'est 10€
Mes remerciements à Manu et à toute son équipe du MIDTOWN STUDIO ainsi qu'à LULULEMON pour l'organisation et le sponsoring !